Month: July 2024

Meskipun memiliki banyak manfaat dan terbilang aman, pakai penutup telinga juga bisa menimbulkan dampak buruk. 

Hal ini dapat semakin berisiko jika Anda sangat sering menggunakan alat pelindung telinga ini.

Penggunaan alat ini dapat menyebabkan penyumbatan telinga. Penyumbat telinga bisa mendorong kotoran telinga yang seharusnya keluar.

Akibatnya, kotoran telinga akan kembali masuk, menumpuk, dan menimbulkan penyumbatan.

Dalam jangka panjang, penyumbatan kotoran telinga ini bisa menyebabkan telinga gatal, pusing, susah mendengar, dan tinnitus (telinga berdenging).

Oleh karena itu, jika Anda rutin mengenakan penyumbat telinga dan mengalami rasa tidak nyaman pada telinga, segera periksakan diri ke dokter.

Seperti yang telah disebutkan, penyumbat telinga berfungsi menjaga telinga dari paparan suara bising.

Namun, lebih dari itu, earplug ternyata juga bermanfaat untuk menurunkan risiko Anda terkena berbagai penyakit telinga dan membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Berikut manfaat pakai earplug bagi kesehatan indra pendengaran Anda.

1. Mencegah tuli akibat kebisingan

Noise-Induced Hearing Loss (NIHL) atau tuli akibat kebisingan adalah kerusakan struktur sensitif di dalam telinga akibat mendengar suara yang terlalu keras dalam waktu lama.

Kondisi ini merupakan satu-satunya gangguan pendengaran yang dapat dicegah. Salah satu caranya adalah dengan mengenakan pelindung pendengaran. 

Pelindung pendengaran, termasuk ear plug, direkomendasikan setiap kali Anda terpapar suara bising dalam waktu tertentu yang melampaui batas. 

Kategori suara bising yang melebihi batas yaitu di atas 85 desibel (dB) selama lebih dari delapan jam terus menerus.

Berikut aktivitas yang cenderung menghasilkan suara bising dalam waktu yang lama.

• Mengoperasikan alat pemotong rumput.
• Menggunakan alat-alat perkakas listrik.
• Mengendarai mobil salju atau traktir pertanian.
• Melakukan olahraga berburu atau menembak.
• Menghadiri acara dengan suara bising, seperti kompetisi balapan mobil

Anda juga disarankan memasangkan penutup telinga untuk anak Anda ketika mengajaknya ke konser musik atau tempat-tempat dengan suara bising. 

2. Mencegah infeksi telinga

Menggunakan earplug saat berenang dapat mencegah terjadinya infeksi pada telinga Anda karena masuknya air, seperti pada penyakit otitis eksterna.

Otitis eksterna adalah infeksi yang terjadi pada saluran yang menyalurkan suara dari luar menuju gendang telinga (saluran telinga). 

Anda tentu akan rentan terinfeksi bila Anda sering berenang tanpa menggunakan sumbat telinga (ear plug).

Tak mengherankan bila beberapa orang lalu menyebut infeksi ini dengan swimmer’s ear (telinga perenang).

3. Membuat tidur lebih nyenyak

Earplug disebut-sebut bisa digunakan saat tidur. Alat ini dapat memblokir suara-suara di sekitar, terutama suara berisik yang mengganggu.

Bagi Anda yang tinggal di kawasan dekat pabrik, jalan besar, atau bandara, penutup telinga sangatlah memberikan manfaat.

Tidur lebih nyenyak pakai sumbatan telinga tentu bisa dampak pada kualitas hidup. Ambil contohnya, Anda jadi tidak mengantuk di siang hari, tetap produktif, suasana hati terjaga, dan tentunya terhindar dari stres.

Selain untuk tidur nyenyak, memakai penutup telinga memberikan manfaat lainnya.

Sebuah studi yang diterbitkan Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research menunjukkan bahwa penyumbat telinga dan masker mata dapat merangsang hormon melatonin.

Hormon inilah yang memerintahkan tubuh untuk beristirahat dan tertidur.

Hasil penelitian ini juga menunjukkan adanya peningkatan tidur REM (rapid eye movement). Tidur REM adalah bentuk tidur yang meningkatkan aktivitas di otak dengan bermimpi. 

Earplug atau penyumbat telinga adalah salah satu alat penutup telinga untuk melindungi pendengaran. Alat ini terbuat dari busa atau plastik dan berukuran kecil.

Alat pelindung telinga ini dapat langsung digunakan dengan cara dimasukkan ke dalam liang telinga.

Ada banyak jenis penyumbat telinga yang bisa dicuci dan digunakan berulang kali. Penyumbat telinga juga mudah digunakan dan dibawa ke mana-mana karena ukurannya yang kecil.  

Dikutip dari National Institutes of Health, ear plug terdiri dari dua jenis seperti berikut.

1. Earplug busa yang bisa diperbesar

Sesuai dengan namanya, earplug busa adalah penutup telinga yang terbuat dari gulungan tipis busa. Alat ini digunakan dengan cara dimasukkan hingga sekitar setengah jalan ke dalam liang telinga.

Setelah dimasukkan, penutup telinga dengan bahan busa akan menyesuaikan bentuk telinga Anda hingga terasa pas. 

2. Earplug yang sudah dilipat

Penyumbat telinga jenis ini terbuat dari plastik, karet, atau silikon. Bentuk alat pelindung telinga yang sudah dilipat ini biasanya runcing mirip dengan kerucut yang menyerupai es krim. 

Penutup telinga ini tersedia dalam ukuran yang dibedakan menurut umur.

Anak-anak dapat mengenakan penyumbat telinga berukuran kecil, sedangkan orang dewasa dapat mengenakan penyumbat telinga dengan ukuran yang lebih besar.

Perbedaan utama antara earmuff dan earplug adalah cara mereka bekerja. Earplug menutupi saluran telinga secara langsung dan membantu meredam suara sebelum suara tersebut mencapai telinga. Earmuff, di sisi lain, menutupi seluruh telinga dan membantu menyerap suara sebelum mencapai telinga.

• Kemampuan Meredam Suara

Meskipun keduanya memiliki kemampuan melindungi pendengaran, kemampuan pelindungan keduanya berbeda. Earplug biasanya lebih efektif dalam melindungi pendengaran ketika terkena suara bising dalam waktu yang singkat. Contohnya seperti ketika menggunakan mesin gergaji atau menembak senjata api.

Sedangkan earmuff, di sisi lain, lebih efektif dalam melindungi pendengaran dari suara yang terus menerus. Contohnya seperti ketika bekerja di area pabrik atau bandara.

Umumnya, earplug dapat meredam suara bising setara 30dB. Eearplug masih bisa digunakan untuk mengatasi tingkat kebisingan diatas 85db. Namun, jika tingkat kebisingan sudah mencapai diatas 110 dB, sebaiknya gunakanlah earmuff untuk perlindungan yang lebih baik.

• Faktor Kenyamanan

Selain itu, kenyamanan penggunaan juga menjadi faktor penting dalam memilih antara earmuff dan earplug. Earmuff biasanya lebih nyaman digunakan dalam waktu yang lama karena bantalan busa atau gel yang lembut.

Earplug, di sisi lain, dapat terasa tidak nyaman jika digunakan dalam waktu yang lama karena diletakkan di dalam telinga dan dapat menimbulkan rasa sakit atau iritasi pada telinga. Namun, earplug cukup nyaman untuk digunakan untuk penggunaan sementara seperti saat sedang naik pesawat.

• Faktor Harga

Selain itu, ketersediaan dan biaya juga dapat menjadi faktor penting dalam memilih antara earmuff dan earplug. Earplug biasanya lebih murah daripada earmuff.

Namun, earmuff yang berkualitas tinggi dapat memberikan perlindungan yang lebih baik dan lebih tahan lama. Hal tersebut sebanding dengan biaya yang dikeluarkan diawal.

• Lingkungan Kerja

Ketika memilih antara earmuff dan earplug, perlu juga mempertimbangkan situasi dan kondisi penggunaannya. Jika Anda bekerja di lingkungan yang sangat berisik, earmuff dapat menjadi pilihan yang lebih baik. Kemampuan pelindungannya lebih baik terhadap suara yang terus menerus.

Namun, jika Anda hanya membutuhkan pelindung telinga untuk suara bising 85 dB seperti saat naik pesawat atau menonton konser, gunakanlah earplug. APD ini mungkin lebih praktis dan mudah digunakan, karena dapat langsung dibuang setelah dipakai.

Earplug adalah alat pelindung telinga yang diletakkan di dalam telinga untuk menutup saluran telinga. Earplug biasanya terbuat dari busa, karet, atau bahan-bahan lain yang lentur.

Ada juga jenis earplug yang berbentuk segitiga memutar, seperti produk 3M Ultrafit 340-4002, dan bersifat reusable atau bisa digunakan kembali. Pada umumnya, earplug cenderung lebih praktis untuk digunakan. Biaya yang dikeluarkan saat Anda membeli produk ini pun cukup murah. Jadi, saat Anda membutuhkan perlindungan untuk kebisingan tingkat rendah hingga menengah, produk ini cukup direkomendasikan.